Reportage We namen de proef op de som: de fysieke testen voor scheidsrechters

Door Sander De Graeve

Toen we de testen onder ogen kregen, zes sprints van veertig meter en een interval loop van vier kilometer, dachten we eerlijk gezegd: 'how hard can it be'. Ondergetekende speelde voor Chinese vrijwilliger en trok naar de atletiekpiste van het Bloso-centrum Putbos in Lede, waarvoor dank overigens.

Test 1

Na een flinke opwarming, ik wou niet eindigen zoals Nzolo, kreeg ik de eerste test voor de kiezen. Zes sprints van veertig meter binnen de 6,2 (internationale limiet) of 6,4 (nationale limiet) seconden lopen. Telkens met negentig seconden recuperatietijd tussenin. Bij een overschrijding van de tijd mocht na de zesde sprint nog een zevende herkansing gedaan worden.

De eerste was een opwarmertje, ik schrok me een hoedje dat ik maar 2 tienden overschot had. In spurt twee en drie stak ik een tandje bij, maar sprint vier liep ik net buiten tijd. Na vijf en zes zag ik al meer sterretjes dan kalklijnen en de herkansing ging ook de mist in.

Resultaat: Gebuisd internationaal, Geslaagd nationaal

Test 2

Tussen de eerste en tweede test lag een pauze van exact tien minuten, zoals voorgeschreven. Helemaal gerecupereerd voelde ik me echter niet. Tijdens die sprints verbruik je veel meer energie dan je vooraf denkt. De opdracht leek doenbaar, een interval loop van vier kilometer. 30 seconden tijd om 150m te overbruggen, dan 35 seconden om 50m al wandelend af te leggen.

Bij een overschrijding kreeg je een waarschuwing. De volgende overschrijding betekende meteen het einde van de proef. Na het eerste segment had ik al door dat ik het niet zou halen. Een erg trage tijd was het gevolg van uitputting en een gebrek aan algemene conditie. Segment twee en drie betekenden meteen het einde van de test.

Resultaat: Faliekant gebuisd

Conclusie

Voor een ongetrainde medemens als ondergetekende is de test moeilijk. Voor een topscheidsrechter die zich ten volle kan voorbereiden zou dit echter niet voor problemen mogen zorgen. De belangrijkste les die we hieruit trekken is dat we dringend iets aan de conditie moeten doen.